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Power Plate
Gage de sérieux et d'efficacité, la Power Plate commence par un questionnaire détaillé avec un coach dont la présence s'avère précieuse.
Une séance d'essai est offerte afin d'appréhender les effets bénéfiques de l'entraînement sur Power Plate.
Une séance Power Plate dure une demi-heure, elle s'articule autour de 4 phases de travail : stretching, renforcement musculaire, massage et relaxation. Une programmation personnalisée adaptée selon les objectifs et les besoins de chacun, avec un accompagnement très proactif.
En terme de fréquence d'utilisation : 2 séances d'entraînement par semaine en période de cure et 1 séance par semaine pour le suivi et l'entretien. Les résultats sont visibles à partir de 6 séances.
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